Ulasan Buku “Reinventing Your life: Solusi untuk mengubah tindakan negative dan merasa lebih baik”
Mental Health menjadi salah satu isu yang sering dibahas mengingat semakin maraknya kasus-kasus yang berkaitan dengan masalah kepribadian. Pernahkah anda berpikir apa yang melatarbelakangi seseorang atau bahkan diri kita mengalami sebuah masalah kepribadian? Pernahkah terpikir bahwa semua yang kita alami adalah semacam lifetrap yang menghalangi proses pengembangan diri?
Melalui buku Reinventing Your life kita memahami bersama sebuah Lifetrap yang membelenggu layaknya lingkaran setan. Life trap sendiri merupakan pola kepribadian negative yang merusak diri atau juga dapat didefiniskan sebagai pola perilaku yang mengalahkan diri sendiri.
Buku Reinventing Your Life karya dua psikolog terkemuka Amerika yaitu Jeffrey E. Young, Ph.D dan Janet S. Klosko Ph.D menggambarkan 11 lifetraps yang paling umum dengan disertai tes diagnostic untuk masing-masing kasus. Buku ini juga menawarkan saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan dan pola perilaku negative untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik dan produktif.
Sesuai dengan judul pada buku ini yaitu “Reinventing Your life: Solusi untuk mengubah tindakan negative dan merasa lebih baik”, melalui judul buku tersebut diharapkan pembaca dapat menemukan kembali hidup dengan mengubah pola perilaku psikologis yang negative menajdi lebih baik. Selain itu buku ini juga direkomendasikan untuk orangtua ataupun calon orang tua agar memperoleh gambaran contoh parenting yang kurang sesuai dan dampaknya bagi anak.
Buku ini dapat kalian baca secara online melalui aplikasi UNEJDIGILIB UPA Perpustakaan Universitas Jember. (igh)